Общие советы по уходу за собой

Ухаживать за собой и своей внешностью обязана каждая уважающая себя девушка и женщина любого возраста. Уход за собой отнюдь не подразумевает ходьбу по врачам и ежедневное принятие большой дозы различных медицинских препаратов и кремов. Простые советы помогут уберечь от этой проблемы себя в старости и сохранить молодость тела и духа.

Употребление натощак столовой ложки льняного семени считается прекрасным очищающим и омолаживающим средством. Но стоит запомнить, что если есть камни в почках, от такого эксперимента лучше воздержаться. А в здоровом организме льняное семя улучшит состояние кожи и органов пищеварения, а также способствует небольшому, но безопасному похудению.

Свекла считается ценнейшим продуктом. Уникальный витаминный состав позволяет считать ее природным очистителем крови. Для достижения нужного эффекта лучше употреблять салат из свежей свеклы. Вкус непривычный, но пользы больше. Можно заправить небольшим количеством полезной заправки. Кстати, свекла особенно полезна тем, у кого диагностирована железодефицитная анемия любой степени.

Глицерин и витамин Е при правильном применении дают прекрасный результат. Можно смешать 30 грамм глицерина с 10-ю капсулами витамина и наносить каждый вечер полученную смесь на кожу перед сном. Перед процедурой кожу лучше очистить и разогреть щадящей по жесткости щеткой. Такая процедура насытит ее полезными веществами, цвет начнет выравниваться.

Ежедневное употребление орехов укрепит волосы и ногти. Можно брать любые, какие больше по душе. Только важно не переборщить из-за их высокой калорийности. В день достаточно небольшой горстки любого вида, грамм 60.

Порой недорогие продукты способны творить с внешностью настоящие чудеса. Например, псиллиум порошок стоит совсем не дорого, а его смесь и косметическим маслом, нанесенная на волосы, прекрасно укрепит их и способствует ускорению их роста.

А смесь сливочного масла с эфирным мытным, нанесенная на ночь на ноги, прекрасно смягчит кожу и решит многие проблемы с ногтями на ногах. Для этой процедуры стоит завести специальные носки, которые с утра лучше тщательно постирать, чтобы удалить остатки вечерней процедуры и подготовить к новой. Или завести несколько комплектов в зависимости от сезона.

Масло из зародышей натуральной пшеницы способно творить чудеса с ресницами. Можно залить его в пустую упаковку от туши и наносить каждое утро на кончики ресниц. Получится эффект пышных и густых ресниц.