Расширенный поиск
Стоимость (Грн)
 

Как усилить метаболизм?

Чтобы похудеть надо разбудить свой метаболизм. Калории, поступающие в организм, превращаются в энергию, которую надо тратить. Тратим больше, чем получаем и худеем, но не всегда все оказывается так просто.



Необходимо питаться часто и небольшими порциями, примерно 5-6 раз, перекусы делаем из полезных продуктов. При любых растройствах пищеварения обязательно востанавливать микрофлору, можно использовать средство, которое хорошо себя зарекомендовало http://bactoblis.com.ua.
Увеличиваем активность – бегаем, ходим, прыгаем и тратим энергию. Чередуем аэробные нагрузки с силовыми, которые продолжают сжигать жир даже после тренировки. Но будьте внимательны к своему здоровью. Зеленый чай усиливает на 4% обменные процессы, но не забывайте про воду. Острые блюда помогают ускорению обмена, убивает микробы, можно использовать при отсутствии заболеваний желудка. Избегайте стресса, он подталкивает на поедание сладкого, а также вырабатывается кортизол , который разрушает мышечные волокна и сохраняет запас энергетических ресурсов в организме. Сон помогает бороться со стрессом, способствует обновлению клеток. Не пропускайте завтрак, он запускает обмен веществ после ночного перерыва, но исключите поедание жирного и сладкого.



Придерживайтесь полезных советов, будьте стройны, красивы и здоровы.

09.10.2018
Просмотров: 605

Разделы

Информация

Фото-объявления

Интернет магазин Хмарка - европейская косметика и бытовая химияКедровые колодки для обувиЛюбопытные котикиПродаю 3х комнатную квартиру в самом центре города на ПроскуровскойКупить утеплитель ROCKMIN в Харькове и Харьковской области.  Лучшие цены на утеплители в ЧугуевеТранспортная компания Optimal Logistic - доставка в Европу

Новости

Изысканные памятники из стекла для вечной памяти

Памятник на могиле близкого человека – это символ его вечной памяти
 

Получение водительских прав: шаг за шагом к безопасному вождению

Водительские права - это не только свидетельство вашего права управлять транспортным средством, но и большая ответственность перед собой и окружающими.
 

Бюро переводов в Астане: Ключ к успешному международному взаимодействию

Мировая экономика и культурные связи требуют все более глубокого и широкого международного взаимодействия.
 

Всего 8430 объявлений
Сегодня добавили 4 объявления


Vip объявления


Кепка - бейсболка

Кепка - бейсболка

Urban - Style! Краткое описание: Хлопок, мягкий на ощупь Для регулировки размера используется ...
 

Продам Пежо407

Продам Пежо407

Продам Пежо407
 


Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript